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培养毅力的六条有效途径
毅力可能是最值得赞扬的个性之一，它代表了一个人不畏艰难、不达目的誓不罢休的决心。
一切伟大的成就都离不开坚持不懈地努力。——伯特兰·罗素
在生活中，成功者与失败者在性格上的一个明显差异就是：是否具备毅力。
有能力制定目标和计划的人很多，但成功的人却只是少数——因为只有少数人能坚持他们的目标和计划直至成功。
大多数人甚至尚未开始就已经放弃了，或者半途而废。通常，放弃的理由是艰辛、困苦、以及不确定性。在向着目标前进的路途上，他们在恐惧和疑惑面前落荒而逃。又或者，他们的决心不够坚定，不足以支撑他们走到最后。
培养毅力的六条途径
“关于邮票，最有趣的事情就是，因其毅力，它能坚守自己的岗位。”——拿破仑·希尔
毅力是走向成功的一项重要技能。与直面实现目标过程中的不确定和困苦相比，松懈和无所事事要容易得多。此外，有关失败和困难的想法总是让人难以承受。
但是，如果你想改变生活并获得成功，那么，现在就是你培养和掌握毅力的时候了。这里为你提供六条培养毅力的途径和方法：
1、确定目标和愿望
“如果你不知道目标在何方，那么你很可能最终偏离轨道。”——劳伦斯·J·皮特
在你培养毅力和最终取得成功之前，你首先需要确定你的目标和愿望。你可以简单地将你想要得到的东西或者想要实现的愿望写下来。请将你所有的目标和愿望都罗列出来，即使当前看来它们无法实现。
2、明确动机
动机来源于深层的原因——为什么我们想实现或得到某些东西？如果你知道你正在做的这件事情是出于何种动机，那么你将更有动力前行。
比如，你想要出版一本书。书籍出版需要时间和耐心。如果你没有充分的动机，即你想出版这本书的原因，你很有可能永远无法实现这一目标。但如果你希望通过你的文字去影响和教育千万个读者，这时你才会不断勉励自己去完成这本书。
3、制定具体的行动计划
确定你的目标和愿望关注的是你想要达到的目标；明确动机则表明了你为什么想要实现这些目标。要想知道如何实现目标，制定具体的行动计划是必不可少的。
当你知道应该如何去实现目标的时候，实现目标也就变得轻松多了，而要想知道如何实现目标，你需要研究你需要做的事情并制定计划。（名言 www.lzdaxue.com）详细说明每一步行动，并为你的目标至少制定两套方案。
4、保持积极的心态
通往成功的道路布满荆棘。事实上，这条道路充满了挑战，这也是为什么只有少数人成功的原因。你将无数次面临挫折和失败，一旦你害怕了，恐惧和疑惑所带来的消极情绪将在你的脑海里占据上风。
为了培养毅力并最终将所有努力化为成功，无论处境多么艰难，请保持积极的心态，将思想集中在采取行动实现目标上。避免消极的想法和情绪，因为它们可能会摧毁你的注意力和坚持。
5、组建智囊团
智囊团应由能够帮助你实现目标的人员组成，谨慎选择你信任的人作为智囊团的一份子。如果可以，只选择那些能对你做出客观评价以及具有积极心态的人。你没有时间浪费在这些悲观的建议和悲观的人身上。这样的人不能帮助你实现成功，相反地，他们会磨灭你的激情，而这一点往往会导致失败的发生。
6、制定纪律和养成好习惯
如果不能制定纪律和养成良好的习惯，一切目标设定和计划都将是徒劳。
“纪律是连接目标和成功的桥梁。”——吉姆·罗恩
在实现目标的过程中你会遇到许多的阻碍，如果没有适用的纪律，你很可能就此半途而废，前功尽弃。有了纪律和良好的习惯，即使身处逆境，你依然可以坚定地朝着目标前行。
如何让你的好想法变成行动
了不起的节日晚会主题、开始循环计划、改变补偿制度、扩大全球业务……无论是哪种类型的想法，也无论是何种规模的想法，你都有可能曾经有过某个非常好的想法，可是却从来没有让别人了解到，尽管你也曾经做过很多次勇敢的尝试。这可能是因为你受到了“想法吸血鬼”的阻挠，这些人因为各种原因拒绝了你卓越的见解。为了让你的想法能够被别人听到，你必须学会如何对付这些人，并且让你的想法从理想变成行动。
吸血鬼是可怕的。想法吸血鬼利用恐惧吞噬兴奋、兴趣和对新思路的支持。他们通过电子邮件、会议和会后的交谈不断地这样做。通过引发疑虑、延迟和干扰，他们能够给你的好想法以致命的伤害。如何能够更好地推动你的想法变成行动？下面是一些窍门：
1、让你的想法成为一种循序渐进的步骤。
如果你的想法能够和某个现有的计划或行动结合起来，并且被视为一种补充的话，它看起来就没那么可怕，也就更有可能被采纳。
2、把想法分解为很多小的步骤。
把你的想法分成很多小的部分，这样就可以分阶段执行。风险越小的想法越有可能得到实现。
3、将你的想法融入到别人的想法之中。
利用其他人的想法是一种伟大的技巧，这个技巧你可能已经使用过了。这里的窍门在于为这个人的想法增加一些补充，如果对方处于更强有力的地位，那么这通常会是一种最成功的方法。
4、想法应该从小到大才能够确保资源。
在产生想法的头脑风暴环节，有些非常好的想法会被否定掉，原因是因为这些想法在一开始就太过宏大了。介绍你的想法应该从小处着眼。让别人产生兴趣，并且形成共识，然后在交谈中丰富这个想法以确保资源。
5、问问“在什么条件下，”打开头脑风暴的大门。
当你得到一个否定的回应的时候，看看你是否能够破解僵局，打开可能之门，你可以问问，“你认为在什么样的条件下我们可以前进？”这种方法避免了僵局并且可能会获得源源不断的创意。
6、设想一下典型的吸血鬼的阻碍动作，并且为之做好准备。
下面是一些吸血鬼字典里常见的词汇：“我们没有足够的资源”；“这会分散我们的重点”；（励志歌曲 www.lzdaxue.com）还有“给我一个成功案例”，这些都是非常典型的说法。准备好相应的答案。
7、提前获取支持者。
如果你决定在某个会议上介绍你的想法，提前将你的想法告诉一些支持者，这样就能够在讨论的时候得到友好的反馈。
8、计算你的想法的“收益”。
高级管理层受雇提高企业绩效。这意味着如果你要成功的话，应该计算每个想法的收益率（性价比）。
记住老话，“如果你不计较功劳归谁的话，就没有什么事是你无法做到的了。”你应该关注如何让你的想法帮助公司进步而不是获得个人的声誉，这样你的想法能够得到实现的机会就会大大增加。
30个自我提升技巧
你可以利用这些自我提升技巧作为提升自身作为的纲领：
1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。
15、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
16、不要竞争。 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏。
17、为他人高兴。当别人获得成功时，为他们喝彩。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18、欲取先予。如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。（名人名言 www.lzdaxue.com）
20、善待自己。好好照顾自己，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养。
21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）。
22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果。
23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此，方能克服恐惧。最终你会更自信，更能因时而变。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯。
25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
26、多微笑。你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观。你所需要的，仅仅是从现在开始去做。
27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心，更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力。
30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。
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