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克服犹豫不决的七种方法
你有没有过因为举棋不定而觉得肚子疼的时候？
不要苛责自己：即便最伟大的领导者也有犹豫不决的时候。卓越者与其他人的区别就是前者能够找到自己内心障碍的根源，然后解决之。
以我的一位前客户为例，我称他为JC。在不到10年的时间里，他创立了一家4亿美元规模的企业，在此过程中从未遭遇犹豫不决的情形。他并非鲁莽或草率行事，在多数情况下他都有自己的想法，并有信心实行之。
当他的公司连续7个季度盈利而主要出资人催促他更快增长的时候，情况就发生了巨大变化。尽管JC已经预见到，出资人看到公司运转良好会催促自己更快发展，但他还是开始怀疑自己，最终导致严重的焦虑。
我培训过的很多公司管理者都有与JC类似的反应。这种现象是如此普遍，以至于我甚至给它取了一个名字：“主管之痒”（Executive Yips），这样我就能更好地帮助罹患此症的人，尽管它对个人职业生涯没有多少威胁。这个名字让人想起高尔夫球手在反复尝试3英尺距离的上坡直线推杆时遭遇的情形。
此种情形下，高尔夫球手的手会发抖，无法专注，或者不能保持稳定的姿势。“主管之痒”让商业领导者被恐惧所控制。在确定了行动的方向并且战略选择缩减至仅有几种之后，他们却无法继续下一步行动了。通常在此种困境之下，他们会向各路顾问和参谋发问，“我该做什么？”而这肯定是无效的，因为“主管之痒”从来跟做出正确选择无关，真正的问题是受到阻碍而不能采取行动。
为了帮助JC，我让他思考在开始扩展自己的生意之前必须要做的事情有哪些。一个残酷的事实是，他必须替换掉公司的创始管理团队，其中包括一票大学兄弟会的弟兄们，因为他们并不胜任。当JC终于下定决心忍痛告诉这些他真正喜欢的弟兄自己不得不让他们离开公司的时候，他的“主管之痒”突然消失了，跟病症出现时一样突然。
在上面的例子里，JC（还有我）算是比较幸运的。在多数情况下，人们犹豫不决的程度会相对更加严重。从根本上说，犹豫是一种行动问题（而非认知问题），有此问题的人看似在沉思，实际上却因恐惧而不能动弹。
在我开始帮助JC以前，他的同事都不知道他得了“主管之痒”；在采取断然行动之前他总是会先观察一下，因此同事们以为他只是比较谨慎地在确定业务大方向，没有人想到他已经因为对兄弟会朋友的担心而无法行动。因为犹豫不决与沉思在外在表现上没有明显的区别，JC可能始终被犹疑所折磨直到被别人“你怎么了？”的询问唤醒。
长期的犹豫不决可能是最难对付的心魔之一。下文中提出了7种方法，可以帮你在不想做任何事情的时候仍能下决心行动起来。
一、别总想着让自己显得很精明
很多有才干的人，甚至包括一些已经成绩斐然的人都会花费很大精力免得让自己显得很蠢。（需要证据的话，请看保罗·艾伦（Paul Allen）最近的自传，其财富数以十亿计，但仍渴求尊重。）
实际上，你越精明，你的犹豫不决就越有可能源自于这种对精明的追求。（励志名言 www.lzdaxue.com）如果一个小孩子创立了一家公司，他可以犯错误、失败而不感到丢脸：“我还是个孩子，你能要求什么呢？”这种方式对于还要保持自己名声的人不适用。担心丢脸是一种有害的心态，因为这并无任何益处。所以应该抛弃这种心态。
二、相信你的直觉（它比你想的更有效）
正如马尔科姆·戈拉德维尔（Malcolm Gladwell）在《眨眼》（Blink）中尽力想要说明的，误信了在情绪推动下做出的决定可能有危险。你的所谓“直觉”事实上是大量知识与经过验证的事实的结合，而后者是你在面临重大抉择的时候尚未了解的。
不妨再想一想这条轻松的格言：“假如你没有做出正确的决定，你还可以随后修正之。”如果这句话听起来缺乏同情心的话，做了错误选择的你可以拿自己的直觉当稻草人，替你抵挡批评。用直觉当替罪羊，你就能保护自己的分析性自我（你的大脑皮层）不受谴责。有必要的话，还可以准备对其进行分类。
三、选择的悖论
真正的聪明人往往在多项选择考试中表现不佳，他们会同时看一个问题的所有可能答案，而不是在解答问题后再看自己的答案是否与某个选项相符。这是因为考试的水平越高，则“错误”选项与正确选项的相似度也越高。
类似的，选取外部视角也仅仅在某种程度上算是明智之举。搜罗别人的各种建议只意味着一件事：它会加长你的可选项列表，让你陷于停滞甚至让你最终做出的选择显得不那么令人满意。
四、对你的需求（和担忧）排序
犹豫不决的人常常对模糊的边界感到无能为力。这也正是JC身上发生的情形：他知道自己作为CEO该做的事就是提升销量，但为了保护朋友却妨碍了提升销量的努力。当JC意识到自己首先是公司CEO而朋友还在其次，他立刻采取了行动。
五、学习温斯顿·丘吉尔
除了反社会的人（做了30年精神病医生，我确实遇过几个），人们通常都知道“正确的”选择是什么。但他们还是容许自己去估量其他不那么正确的选择，哪怕只是短短的1秒钟这样的选择立刻就显得很诱人。
如果你想破除正在发生的犹豫不决，请复述丘吉尔将军的话：“人的唯一指引是他自己的良心；人的记忆的唯一屏障是他自己行为中的真诚和正直。生活中没有这层屏障是非常不明智的，因为我们常常因希望的失落或预测的失误而受嘲笑；一旦有了这层屏障，则无论命运如何，我们将总是在光荣的行列中前行。
六、接受分析的局限性
据说，通往地狱的路径是由良好意愿、明智的决定以及经过详尽分析的策略所铺就的。例如，意外的天气条件导致战争失利；擅长数据分析的星探所挑选的大学运动员在职业比赛中表现不佳。
底线是：避免分析得太多导致瘫痪。行动，检视你的结果，做出调整，然后继续行动。（顺便一提，这种方法目前在科技界的初创公司中越发流行起来。
七、硬币决定
“当你必须要做选择而却未做的时候，这种情况本身就是一种选择。”知名心理学家、哲学家威廉詹姆斯（William James）如是说，他是完全正确的。如果你此时感觉就像是历经18次连续投票仍处于僵局的陪审团，不如用一枚硬币打破自己的心理僵局。
请记住：犹豫不决的全部内涵就是回避1）在仅有的两个负面选项中必须选出一个的情形，或者2）在两种彼此相差不多的行动计划中选择一个的情形。无论是何种情形，答案都是硬币的正面或背面。
32个通往成功的台阶（德国版）
1、阳光并非只用来照耀苦难世界，所以不必以此为借口来逃避它。
2、不要追问生命。
3、梦结束的时候，生活拉开序幕，冰冷的现实会将你笼罩。
4、若现实超越了你，你将永无机会。
5、做你自己，完完全全的。
6、人从来不是自己所认为的那样。
7、只有少数人能在生命神秘的面纱自然落下前看透她。
8、满是秘密的世界无易事。
9、问候有时会很难，告别也可以很容易。
10、让真正的需要和爱拥围你。
11、时间在你房间里缓缓流失，而窗外一切风云变幻。
12、你永远无法选择自己的姐妹。
13、我们对了如指掌的东西最缺少积极性
14、爱的症状之一：你的体内发生了些奇怪的变化。
15、那么，爱了就要与爱人分担命运。
16、厌恶不会因为欲望而有所保留。
17、然而就算一个拥抱，也可能隐匿了死亡
18、压抑性的欲望，是慢性的毒。
19、浴缸只能用来清洗身体，而非灵魂。
20、餐桌上粗劣的玩笑须报以激荡的笑声。
21、对朋友的期望不要超过他们自身。
22、宁独处，（励志名言 www.lzdaxue.com）拒绝不善的交际。
23、一旦被迫与人共见，即产生内心的分裂。
24、你还不够好，还不够聪敏，只是因为你贫穷。
25、人总有花钱的想法，关键在于它生喜或是生悲。
26、职业是生活的一根倒刺。
27、不要压榨你的身体，他毫不亏欠你。
28、如若你的肌肤尚柔嫩，就让羽毛来摩挲，若已然皱缩干瘪，只能用锉刀来磨平。
29、你活得越久，死的人就越多。
30、死亡应当如从自行车座上摔下来一般平凡简单。
31、没有人会因为虚无而旅行。
32、黑暗熄灭的不只是光芒，也埋葬了人思考中好的一面。
30个自我提升技巧
你可以利用这些自我提升技巧作为提升自身作为的纲领：
1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。
15、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
16、不要竞争。 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏。
17、为他人高兴。当别人获得成功时，为他们喝彩。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18、欲取先予。如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。（名人名言 www.lzdaxue.com）
20、善待自己。好好照顾自己，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养。
21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）。
22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果。
23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此，方能克服恐惧。最终你会更自信，更能因时而变。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯。
25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
26、多微笑。你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观。你所需要的，仅仅是从现在开始去做。
27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心，更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力。
30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。
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