 |
|
|
|
成功习惯的养成
事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺
尝试以下的几种做法渐渐养成成功者的习惯：
明确要培养的好习惯－－将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识提醒你去做－－将要培养的习惯化成图案记于心中－－用行动和自己说“我做得到”“我要去做！”－－请人监督或向亲友许诺，暨叫人帮助法也会有不错的效果。
一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息。所以日常生活中要注意培养自己的好习惯：
1．积极心态。
2．学习。
3．助人。
4．变化预测。
5．初始时就怀有最终目标。
6．做事决不拖延。
7．年轻人要养成储蓄的习惯，将大有裨益于人生和社会。
8．做事积极主动。
9．锻炼、爱护自己，让自己保持健康。
10．珍惜时间的价值。
11．迅速有效地作出决定。
12．分清事务的轻重缓急。
13．理解他人并保持协作。
14．生活在快乐中。
15．礼貌、尊重他人。
根据专家的研究发现，习惯的形成大致分成三个阶段：
第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
重复的行为能形成习惯，
改变了习惯，你就改变了你的生活，
改变了生活，你就改变了你的心智，
改变了心智，你就改变了你的人生。
本文链接地址：http://www.lzdaxue.com/chenggonglizhi/20100128180.html
你可能感兴趣的文章：[成功者价值连城的习惯 ] [高效能人士的七个习惯]
优质人生的九大敌人
浪费生命的三大积习
简单地说，我们的生命会浪费在哪些地方呢?
主要在三个方面：无聊交际、无聊阅读和无聊休闲。
无聊交际，包括开无用的会、交无用的朋友、经常参加一些无聊的应酬等等。其次是无聊的阅读，也就是垃圾阅读，包括翻一些无用的书，读一些没有用的报纸，看一些没有用的电视等等。人有一种惰性，就是有时候拿起一张报纸本来想随便翻翻，结果一看就是两个小时三个小时。在现在的这个信息爆炸时代，这种无聊阅读对年轻一代更是一个巨大的威胁——无聊的网站、无聊的网上信息、无聊的手机短信等等充斥你的周围，很容易造成浪费时间浪费生命。第三个是无聊休闲，比如赌博中的麻将、打牌、赌马……如果炒股票不专业的话，其实它也会成为一种不良习惯，几乎就像赌博一样。这些综合起来，就是浪费生命的三大积习。
生命中的三大依赖症
人生的三大依赖症，分别是：物品依赖症、密码依赖症和记忆依赖症。
第一是物品依赖症。通过2008年这次南中国史无前例的大雪灾，（励志一生 http://www.lzdaxue.com）我们就会发觉人类对电的依赖已经不可或缺了。这根拐杖一旦拿起来之后，再离开它，你就不会走路了。对手机的依赖也是一个例子。我们现在经常会听到周围人说，哎呀，我的手机丢了，所有的联系资料都在里面，所以没有办法给朋友打电话。就是说，一旦手机这个机器没有了，好像就惶惶不可终日了。
现在是信息时代，很多东西都变为一个个数字编码了，结果我们对于数字编码的依赖，比如说对密码的依赖就越来越严重了。现在，无论是家庭还是个人都有很多密码，从存折密码、密码箱的密码，到网上电子邮箱的密码、即时通讯软件(比如QQ)的密码等等，一个生活在城市当中的人，至少会和几十个密码发生关系。当你一旦忘掉某个密码的时候，生活的秩序马上就被打乱了。
记忆依赖症又是什么意思呢?我们经常会把时间浪费在找东西上面，因为我们想要把很重要的东西放在安全的地方，或者非常容易找到的地方，但到最后你往往会发现，这些重要的东西偏偏怎么找也找不到了，在这种情况下，记忆力似乎失效了。
生命中三大不可挽回的痛
A．子欲养而亲不在
我们大多数人、大多数时候都自认为很孝敬父母。我要讲的不孝敬父母，并不是表面上的不孝敬，而是指事后才发觉对父母做得不够的那些事情。子欲养而亲不在，就是人生的一大遗憾。我就深有这个体会。我父亲非常辛苦，他也是生不逢时，他最好的时光是在我们国家最困难的时候度过的。那时候，每人每年的粮食缺口是3个月，我在外面当兵，从当兵的第一个月开始，哪怕自己饿肚子，我也尽量把粮票节约下来，把每一分钱寄回家，即便如此，还是杯水车薪。等到我生活略好的时候，我想把父母带到部队，但是他们都已经不在世间了。我父亲临到去址的时候，都没有真正享到人间清福。所以，我虽然有孝心，但却没有这个孝力。我母亲比我父亲长寿10年，虽然我仍然很有孝心，但有很多事情我还是没有做到。直到他们全都去世之后，我才觉得这是很遗憾的事情。
香港的黄霈，他讲了一个更典型的例子。他说，他进行博士论文答辩的那一天，正好碰上他母亲生病，但论文答辩至关重要，很多导师聚集在一起，如果请假不去的话，就不好交代；而且，这个博士就只能留待5年之后再去考了，所以，他选择了论文答辩。但是就在他答辩完成的时候，他母亲已经进入弥留之际了。等他赶到医院看望母亲时，母亲已经不能说话了。后来，黄霈总是遗憾地自责，为什么当时会把那顶博士帽看得那么重，难道这顶博士帽，对他一生就有那么大影响吗?难道把这个实情告诉那几位导师，让他们这一天白跑一趟有那么严重吗?而母亲的去世却是不可挽回的。
B．父欲教而木成舟
不教子，这也是一个很大的问题。我们现在经常处在两种状态中，一种是想教好小孩但是方法不对，将孩子并不喜欢的专业或志愿强加给小孩，他后来会埋怨你；另外一种是由于我们的粗心或者说没有精力，或者更严格地说是不负责任，没有好好教育孩子。我们总是很忙，男人们觉得自己总是在外面拼搏，整天忙于打天下，不就是为了让家里有一点钱，能够买得起房子、车子，能够过得有面子吗?女人们呢，就觉得我白天在外面忙，要上班，回来还要照顾老小，我比谁都累啊。所以，很多时候，那些小孩，尤其是到了青春期的小孩，他最好的朋友、知心朋友往往是同学，甚至是一些校外的同龄人，或者网上不认识、素未谋面的朋友。
家长们因为没空管孩子，与孩子沟通交流，所以孩子有很多真心话并不对家长说，而是对同学说，甚至是对素未谋面的、根本不知道是何方神圣的一个网上的隐形人去诉说。（励志一生 http://www.lzdaxue.com）假如在这种情况下，小孩能够健康成长，就算是很幸运的事情了。但是，如果在孩子的成长过程当中，由于家长的缺位而造成一些不可改变的失误，那可就是很遗憾的事情了。
C．一失足成千古恨
人生当中有些事情做错了没有关系，但是有的错误却是一失足成千古恨。比方说，遇到类似结婚或者选专业这样的事情，一次失误就有可能让你遗憾终生。还比如开车，其实很多车祸，是1％秒的差时，那时候的一失，百年之身就没有了。
举诸葛亮的例子，诸葛亮为什么会失街亭呢?就是因为用错了一个人。有一副古对联“诸葛一生唯谨慎 吕端大事不糊涂”，说的就是吕端经常糊糊涂涂，但是遇到大事的时候反而头脑清醒。诸葛亮刚好反过来，一生事事非常谨慎，可是遇到大事的时候反而糊涂了。我觉得我们应该学学吕端，小事上可以尽量地糊涂，但是大事不要糊涂。
我们在选择人生伴侣的时候也不能糊涂。我们是不能选择父母的，但可以选择伴侣。为什么找一个好的伴侣比一切都重要呢?分析一下，你的亲人当中有以下几类：第一是父母，父母先你而生，先你而去，是最亲的亲人。是你的“生产厂家”；接着是兄弟姐妹，他们基本上与你同时诞生，同时离去，有一种血脉亲情，而且是在同一个环境里面成长的；第三类就是孩子，孩子诞生得比你晚，离开得也比你晚很多，继承了你的血脉，是你自己生命的延续。想象一下，孩子是你跟伴侣共同生育的，如果找到一个不合适的伴侣，那么这个孩子将来会长成什么样呢?
站长为你推荐文章：[人生要牢记的十个字] [人生成功的十条建议]
30个自我提升技巧
你可以利用这些自我提升技巧作为提升自身作为的纲领：
1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。
15、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
16、不要竞争。 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏。
17、为他人高兴。当别人获得成功时，为他们喝彩。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18、欲取先予。如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。（名人名言 www.lzdaxue.com）
20、善待自己。好好照顾自己，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养。
21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）。
22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果。
23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此，方能克服恐惧。最终你会更自信，更能因时而变。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯。
25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
26、多微笑。你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观。你所需要的，仅仅是从现在开始去做。
27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心，更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力。
30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。
| 本文标题： | 成功习惯的养成 |
| 本文地址： | http://www.lzdaxue.com/chenggonglizhi/36179.html |
