有了永不抱怨的心态，成功就离你不远了

　　有了永不抱怨的心态，成功就离你不远了

　　文/朱荣章

　　如果您真想活出个人样来，请收起自己那种天天有牢骚、事事都不满的态度，静下心来做好任何一件事，那么，成功就离你不远了。到那时，满心欢喜还都欢喜不过来呢，哪还有闲工夫抱怨什么。这一观点，不是我的经验之谈，也不是我的失败教训，套用一句广告词来说，那只是“矿泉水的搬运工”而已。假如你研读过马云的人生，就会对“永不抱怨的心态”有一个全新的认识，对自己因为过去那种这也看不惯那也有意见的心理误了自己多少事而痛恨不已。抱怨改变不了任何人的人生，它只能给自己添乱。一个人真正的失败，不是从他（她）失败的时候起，而是从他（她）指责别人的那一刻开始。

　　马云在他的前37年里，用“失败”两个字形容绝不为过。37年之后，他突然“时来运转”飞黄腾达了。真的是他“时来运转”吗？回答是否定的。用他自己的话说：“秘诀就四个字：永不抱怨！”马云成功的秘诀只有四个字，仔细想一想，又有哪位成功人士的成就是用满腹的牢骚换来的？且不说“牢骚太盛防肠断”，就是时间也浪费不起，人这一生有多少十年二十年呢！能干成点事的时间，最多40年，光顾发牢骚浪费个十年二十年，就决定了人这一生一事无成。

　　谁的成功也不是无缘无故的，都是集中精力努力的结果，绝非一夜暴富的。退一步说，就算是凭偶然因素的一夜暴发，没有心沉手稳的历练，偶然到手的财富也会不断流失，最终也守不住财富。有了永不抱怨的心态，并非说他（她）没有思想，没有看法，而是他（她）没有多余的精力去顾及本不该自己顾及的事情。马云专注于自己的事业，没有精力去抱怨，这成就了事业也成就了马云。“刘云”“王云”，凡成功的人，又有哪一个不是如此？大家都知道，除了阿里巴巴，华为是中国最成功的企业之一，也是为数不多的具有千亿规模的民营企业之一，其老板任正非更是人们仰慕的成功人物，人们都认为任正非很神秘，华为这个企业很神秘。假如他们今天一个新闻，明天一个焦点，他们还有时间专注于事业，事业还能成功吗？

　　“永不抱怨”是一种心态，也是成功的基本前提，当然也是一种境界。境界不境界暂且不说，集中精力做好自己的事情，做成功自己的事情是眼下最要紧的。创业、办实业容不得自己分散精力，在职场给人打工也是如此。你整天牢骚满腹，就永远做不好自己的工作，也就注定了走不出正道来。此话虽粗糙，但理儿却不粗糙。台湾资深出版人何飞鹏老师曾讲过，任何企业、任何职场都普遍存在着问题。他说，一个年轻人告诉我，他所在公司的产品有许多问题，竞争对手的产品价格低而且好用。他跟公司反映了许多次，但公司都不肯改变，这让他很困扰，不知该如何是好。何飞鹏老师问他，公司的运营状况是否很糟？他说公司的运营状况还好，因为公司卖的是高品质的高价产品，竞争对手是新公司、小公司，他们用低价与服务取胜，虽然有些小客户会流失，但大客户还在。所以，公司不愿意调整产品线。

　　何飞鹏老师继续问，那你为什么不去找大客户，去卖公司强势的高价品？那位年轻人回答，他是新来的，大客户都在老同事手上，他只能从小客户着手，因而感到痛苦不堪。何飞鹏老师再次问：“面对这种状况，那你有什么想法？”那位年轻人依然回答：“产品就是这样，我能有什么想法呢？”整个“剧情”已经很清楚，那个与何飞鹏对话的年轻人不仅对公司充满了多面思考，还对公司怨气十足。试想年轻人那样的心理状态，他能在公司里做好吗？回答是否定的，任何一个企业或单位都不会无缘无故让一个员工出人头地的。再说，那位年轻人所在的公司运营状况还不错，更说明年轻人对公司的负面思考欠主流意识。假如那位年轻人换一个思路去考虑，他的困惑未必有那么大，他的处境也未必有他自己认为的那么难堪。

　　这并不是说他所在的公司没问题，也并不是说他作为一名职员就不允许有想法，但有想法应在完成本职工作的前提下选择恰当的机会以恰当的口气去说，而不是“很困扰，不知如何是好”。这样做主要是因为：一、任何企业或单位，不管大小，都是“一盘棋”，动一子而影响全局，绝对不能因为您的一个不同见解就打乱组合；二、企业管理是一个常做常新的永远做不完的重要课题，有问题是正常的，没问题才不正常。从这个角度出发，企业管理者会在不影响企业营运状况的大前提下做出微调，因为“营运状况”决定了大家的饭碗，不可随意更改。

　　那么，作为员工怎样在恰当的机会以恰当的口气去说自己的见解呢？“恰当的机会”是指企业或单位拿出一定的时间和辟出一定的地点或场合广纳众言，其他机会、其他地点都不算“恰当”；何谓“恰当的口气”？是指下级专为上级谏言所用的口气，其他口气都不属于“恰当的口气”范畴之内。为什么要选择“恰当的机会以恰当的口气”谏言呢？目的就是提高谏言效果，让领导刮目相看。如果不是这样，谏言也就没有意义了，反而让领导对你产生反感心理。可以说，从“永不抱怨”到说得“头头是道”，这不仅仅是做人的基本原则，也是行事的基本原则。假如失掉这两个基本原则，人就做得讨人厌，事就做得让人烦，自己想在朋友和同事中有威信，事做得叫大部分人都说好，恐怕很难。

　　每天都强迫自己做的一件事

　　文/王石

　　职业生涯很长，对企业而言，它需要你成为一个专才，但从职业发展来看，你需要成为一个全才，方能适应社会的变化。阻碍你成为全才的不良习惯有很多，有时候我们喜欢趋利避害，拖延症更是让自己定下来的目标难以实现。从现在起，你要努力去寻找各种让自己变得不舒服的环境、习惯，别害怕痛苦，伴随着痛苦的出现，才会有成长的空间。

　　这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

　　如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域，等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。

　　我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，就会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。

　　我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。

　　具体的方法如下：

　　找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如：健身。

　　你可以把这件事情分解成1000个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。例如，我想要做10000个引体向上，那么分成1000份，就是每次10个。

　　开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到15个，3个月后，你可以做到25个。所以，10000个看似需要1000天才能完成，事实上，你可能9个月就搞定了。

　　这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。

　　我们可以通过上面的这种方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。

　　1、拖延的习惯

　　我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的、更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能地不想去做它，想方设法拖延到明天。

　　但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。我们可以制订一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。

　　2、健身的习惯

　　我们不去健身是因为感到不舒适，但是如果每次有意识地让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。

　　3、阅读的习惯

　　没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立一个表格，每读完一个章节就在上面写上+1。逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上+1，你会发现一个月你甚至能够读上5本书。然后阅读会变得不再痛苦，而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的着作以及你的看法，会是一件很有成就感的事情。

　　4、早起的习惯

　　要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。如果你是一个吃货，不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材，等早上起床给自己做一顿很好吃的早餐。

　　我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏（很神奇吧），这对我来说很有吸引力。于是，如果我想要6点半起床，那么我会把闹铃定在6点，然后快速起床，开机时间我会搞定刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，一边打游戏，一边听着英语广播。通过这个方法，我将不适转换为舒适，让本来很难的事情变得容易而且备受期待。

　　5、写作的习惯

　　读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。

　　写作是一个整理自己想法的很好的工具，将平时阅读中的论点整理出来，加以思考，总结成自己的话语。这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对着电脑的时候，还要排除各种杂事的干扰，这对专注力也是一种锻炼。

　　听说你又在做着规划骗自己

　　文/蘑菇姑姑

　　每年到了1月1号前后，我的规划病又开始发作。我会问自己，过去一年的任务完成得怎样，新年我又要做什么呢？因为“喜大好功”，年初给自己设置的一系列志愿，到了年末就会加剧自己的沮丧。14年年初希望自己写的那些主题，到年末还是没有写出来。回望的部分里不免有深深地挫败和悔恨。

　　11月因为北京雾霾，我把小朋友送回到老家父母身边，自己多出来两个月的独处时光。一口气干了很多我自己的事，想看的书，想写的东西，完成对自己健康和精神的关照……这段时间里，我认识到真正的情况——我的挫败源于我无法平衡，付出还跟不上，却又对某些事任性地产生了过高期待。客观事实就在那里，只是不想看到。一个人能量是有限度的，对一件事，时间、精力、心力的投入与结果成正比。不先做选择和舍弃，你很难单独谈对某件事的收获。

　　在这背后是人的“任性”。人是情绪化，而非理性的，你想要一个东西就只顾表达我想要，而不是在客观基础上保持清醒地去选择，并且有所克制。就像去年年初我是这么想的，我想要尽力陪伴孩子，也想要自己的事业攻克瓶颈，想要成为朋友圈里时常带来贴心温暖的人，也想要把家里的饮食、保健、理财一切关系料理得妥当安稳……但你只要静下心来分配一下你的24小时，就知道这真是需要机器人才能做到的。

　　若再深入一步，就会看到对“自我限度”的拒绝承认，原因可能是对各种表面的名相、身份的执念。我那么想要成为好的妈妈、好的妻子，是因为我觉得自己不够好，是一定要成为“某人”，才觉得自我价值被证明。那种优秀的感觉，那种一切尽在掌握的控制感，为什么又是我想要牢牢抱住的人生状态？

　　规划也许真的是一种病。奋力想要成为“某人”，只是因为你对现在你“还不是某人”那种沮丧的反抗。规划得越用力，越是满篇的对自己不满。我羞愧地想起“女人要爱自己”，这话说烂了。至于如何爱自己，今天才领悟是一门课。事到临头，我才真正发现我还是不爱自己的，我只是在要求自己做什么，同时也要求自己爱自己，又不知道自己是谁要什么。

　　我看过从不做规划又幸福的人。

　　那是个老中医，他每天早上6点半起床，做一遍易筋经，吃一碗头天的剩饭，8点钟准时来到诊所，病人已经等了一屋子了，他换好衣服坐下给病人看病，中间尽量不喝水，怕没时间上厕所耽误看病。一直看病看到2点，中间不吃午饭，就喝一碗小米粥。然后就下班了。这一上午加中午一般是连续看百八十个病人。下午回家跟孙子玩会，看看医书，写写医案。晚上吃晚饭，处理下琐事，9点左右就睡觉了。

　　他说他每天都是这么过的，大年三十都是这么过的，几乎没有例外。这一过就是60年，他今年88岁了，身体矫健，健步如飞，说话声音洪亮。我问他生活有没有其他的爱好和娱乐。他说不需要娱乐，我每天看些病人处理些难题，并不是每个都有把握，有时候就要这么治试试，那么也试试，回家一看古圣人的医书，一对照，有所得、有所悟，拍一下大腿，“嘿，祖宗没骗我，真是这么回事”。那种感觉是真快乐。他说有一年女儿非要带他去旅游，才去了三天，风景好是好，但他记挂着那些病人，一回到诊所感觉又有活力了，后来就再也没出去旅游过了，风景好对我也没什么吸引力。

　　我很惭愧，也很服气。这是真正的教育，老爷子“活出来”了，不是说出来的。这里，我刻意没列举他在医学上的成就，完全不用说了，你看他活着的样子，纠结的内心戏码已经在他的生命中不存在了，那就是真正每个人追求的状态。幸福，不是极致的巅峰快乐，因为有高峰一定会有低谷，幸福应该是情绪的一条直线，对内心各种追问的最终停息。那些一直在“我是谁，我要成为谁，完了，我又没做到”这样的苦情戏里挣扎的人，都应该来他身边受下感染，当你沉浸在如孩童般对专业单纯投入中，那样你会明白，最终什么规划都是不需要的。

　　今年要写几本书、做几个项目，一点都不重要，是要找到一种生活方式，而这种生活方式是个性化的，只完全基于你内在心理动能的，让外在的节奏跟内心的动能保持同一个鼓点共振。动能的来源是老爷子说的“嘿，一拍大腿”的那种对快乐的路径依赖。

　　在承认“自我真相”的途中，会有两个障碍：

　　一是很多人是不承认自己是谁的。比如一个对学术感兴趣的人，觉得科研不挣钱，做了一个金融行业的职业规划。他们会说你还是别太理想化了，然后拼命规划几年要成为什么，任由自己真正的成就动能就困守在心底。

　　我想“自我的真相”是客观的，你要是做一件事不由衷，你无论怎么科学规划，你的节奏还是合不上那件事的节奏的。而你不选择承认真相的原因也很简单，就是一些所谓规划时的对比、分析，功利化的思维是趋利避害。这种生存策略，不过是远古人类因为大自然生存环境恶劣，而让头脑里做的短期选择。“自我的真相”在这里往往被称为“太理想化”，但只有放在长期效应的视野里，符合真实自我的节奏跟动能才是我们做好一件事的关键。

　　二是节奏感与克制。就像我说的，我不能平衡自己的精力在各种事务当中的撕扯，但又止息不了任何事都想做好的完美病，所以我醉心于规划，且是负担不了的失败规划，从而总是体验沮丧感。有时候是惰性，有时候只是贪心，有时候又只是对优秀角色的虚荣执着。

　　爱自己，不是要最完美，而是爱真实自己内在的节奏感，生命自有一种轨道会自己运行，能要的就要，不要的就不要，做到几分是几分，不要有太多马上要效果的思想。最重要的是培养对快乐的路径依赖，才不会今天想睡懒觉而懈怠，不因为一点点新年的热闹烟花、别人的一点评价和眼光，而乱了内心的安宁。因为你知道什么是大快乐，自然不会对这些小放纵动心。

　　柴静在书里写，“真相，常流失于涕泪交替之间。”我终于承认活到三十多岁，我对自己并不了解，也没打算真正了解，而是很情绪化地说我要。是啊，一定要保持克制。涕泪之前，自我的真相才最重要。新年一首斗志昂扬的进行曲，年末一首愁肠百结的独白诗，不想再演这样的内心戏了。

　　在2015年跨年的零点以后，我在朋友圈里写下，这里也希望与所有好朋友共勉：

　　“人，可以很简单地活着。做你喜欢的事，其他交给时间，什么都不用想。像一滴水，只是下落，石头总有一天会穿，但水只是无心。理想有生命，是会自己长成自己的样子。关键是每天听到水滴的节奏。人可以不用规划，一切只在无心且用心而已。”