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如何让自己变得更优质?

  如何让自己变得更优质?

  回答一:

  文/光头奶爸

  1、制定健身计划

  优秀的灵魂需要健康的体魄去承载,肥胖、臃肿、多病、无精打采的人,思维也会受限。

  2、制定读书计划

  好书才是人类精神的阶梯,网络上的文字快餐,所谓畅销书的速食文字,看多了只能留下空洞的头脑。看有智慧的书,有一定深度和高度的书,才能吸收到营养。

  3、制定写作计划

  至少每周写一篇文章,不是微博150字,不是知乎抖机灵,而是有起承转合,有逻辑推理,有文字斟酌的文章,可以是日记,也可以是博客,这是自己思考能力的锻炼,是事物分析、观念形成的过程。前几天收拾书柜发现我上大学的日记本,才发现我的写作能力,特别是英文写作能力,不知不觉提高了不少。

  4、多和朋友聊天

  包括不同年龄,不同职业,不同阶层,不同国家,不同民族的人。不是聊八卦,不是谈美女,而是通过听别人说来增长自己的见识,了解不同的思维方式,掌握不同看问题的角度。说则是锻炼自己快速反应,快速提炼要点,组织语言,准确表达。

  5、听音乐,看电影,看美术展,逛博物馆,关掉电视。

  别追所谓当红明星,看说谓好莱坞大片,提高自己的音乐鉴赏能力,看些大导演的电影,要学会思考电影语言背后导演想表达的思想,学会欣赏美术作品,多逛美术馆,博物馆,我现在出差有空就会去当地博物馆,美术馆看看,现在国内这方面发展很快,很值得去。少看电视和电视剧,特别是韩剧。

  6、学会做饭,干家务

  人只有自立才谈得上自强。

  回答二:

  (文/向小往)

  结合自己身边同龄优秀的人和大牛们,睡前码几个小建议。

  TIP1:如果惰性太强,就去找刺激

  看看朋友中优秀的人,自己距离他们有多远。

  看看心仪的姑娘,你怎么才能配的上她。

  看看世界有多大,你有多渺小。

  TIP2:跟优秀的人在一起

  找到自己的生活或工作上的导师,分析他们的动作,言谈举止,时间管理,关注的东西,努力记住他们的言语,看过的书。最重要的是他们的想法和那股劲儿,魂儿。

  TIP3:学会独立思考,但不固执

  从不吃别人嚼碎的东西,不管是谁。

  一旦你开始独立思考,你会发现,你习惯了慢慢总结自己的思路和自己面临的问题,没有比解决自己的问题更酸爽的事情了。

  TIP4:ENJOY,最高境界

  你努力变得更加优质,并不是因为自己想变得优质,而是你已经习惯去做一个优质的人,一个无法忍受不高效利用时间的完美主义者,一个不甘愿接受权威,能理性的享受自己思维激荡的灵魂自由者,一个骨子里看到好的设计或完美体验就感到舒服的偏执狂,到了这一步,你已经无所谓优质或更优秀,因为你已经沉醉在优质的世界里,你已经习惯了优秀。

  回答三:

  文/向小往

  再次看自己的答案,可能会闻到到鸡汤味儿,今天来完善下自己的答案。列一些方法供大家参考。

  时间管理

  这个好多人都说了,我说下自己感受。准确把握自己干每件事情消耗的时间没错,但是我觉得还应该让时间过得更有质量。该玩就玩得痛快,该工作就高效率工作。要把时间从量化提升到质化。

  心智解放

  推荐一本书《把时间当做朋友》,其中详细说明了心智力量的重要性及如何培养。人的行为和是受大脑支配的,你想的透彻,想的深远,自然行为就跟上了。好处不多说,就是豁然开朗,不会累。

  坚持运动

  这个就不多说了,就讲个故事。从前有个人失恋了,他是怎么走出来的呢?错,他是坚持每晚跑步,跑出来的。3个月后,他重启了。从此以后,遇到死机就不再叫网管了。

  跑步分节奏,第一周每天5分钟,第二周每天7分钟,第三周每天10分钟,第四周不想跑了?好,给自己配首适合自己跑步节拍的歌,本人是雷打不动em的stan循环,略微抑郁质,请谨慎选择,不过跑开了,感受会不一样。

  你的才能,是这样被埋没的

  很多人一辈子也没发挥出他们真正潜能的0.1%,你也是其中之一。你知道吗?你的才能,就这样被埋没了!

  1、总是旧事重提,而不着眼当下

  有些人总是活在过去的时光里。但是,过去已然过去,无论我们用了多久来哀叹,它也不会有任何改变。浪费时间为了过去的事情而郁郁寡欢,会毁掉本来的你。

  2、为琐事发愁

  你经常花费一个小时或者更多的时间去寻找最匹配的照片,让这些照片准确地表达出文章的旨意。你确实在这些小细节上十分用心,可是你并没有最好地利用时间。着眼大局可以帮助你看清什么更重要,然后你可以根据重要性重新分配精力。

  3、被小事所影响

  一种去检验这个事情是否值得去想的方法就是问自己:“一年后我还会在意这个事情么?三年后呢?五年后呢?甚至十年后和三十年后呢?”如果答案是否定的话,那这件事就很可能并不值得你花精力去思考这件事情。把注意力集中在那些长远来看很重要的事情上吧。

  4、将你的苦境归咎于别人

  你有多大可能实现梦想取决于你承担了人生中的多少责任。当你责怪了别的人或者别的东西,你就在否认承担责任。譬如,当你责怪你父母导致了你的肥胖,你还会继续这么胖下去,因为你认为他们才是导致肥胖的原因。当你为你的生命承担起100%的责任,无论是你的事业情况,健康状况,爱情,财务状况,还是友情等等,那一刻你就在着手实现人生梦想了。

  5、事必躬亲

  你是一个什么事情都要自己去做做看的人么?如果是这样,这会让你失去更多,因为那会意味着你不能做更重要的事情。学会委派,外包业务或者把一些不重要的事情移除出你的计划,扩展自我到更重要的事情中去。你会发现你的成果会产生很大的变化。

  6、觉得你无法做到

  正如亨利福特所言,“无论你觉得你行不行,你都是对的。”世界上没有什么比我们的信念更加强大有力了。这些信念就是我们来聚焦这个世界的镜头。如果我们觉得自己不具备这个能力,那大脑就会找到证据来证明这个想法。如果我们觉得自己有能力达到它,那同样地,我们的大脑也会自动地锁定一些证据来支持这个想法。

  7、拖延你的目标

  拖延是埋葬你的潜能最好的方法。你想让你的目标永远不要被实现么?如果你想,那你就尽情地拖延吧。在生活里,从来都没见过一个快乐的拖延者。所以不要拖延了。最开始只要你确定了自己的兴趣所在,然后就努力去做。只要你在做你热爱的事情,你就永远都不会出问题。

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