励志大学诚邀您的加盟
点击关闭
励志大学官方微信
点击关闭
最新活动
您当前的位置:励志大学 > 励志文章 > 成功励志 > 如何面对压力_成功励志_励志天下网
09
07

如何面对压力_成功励志_励志天下网

  压力无处不在,又不可避免,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率,这其中的奥妙就在于,前者消极面对压力,而后者却对压力进行有效的运用,在面对困难时,能够自我控制,有条不紊,即所谓的因势利导。因此,你不快乐,你必须先对你的思想来一次彻底的改造,进而才能彻底享受人生

一:认识压力的来源

构成压力的几个方面1:期望值过高;2:雇员与老板之间的压力(权力);3:来自同事间的压力(相互之间的竞争);4:来自情感的压力;5:来自家庭方面的压力

二:与压力和平共处

逃避解决不了问题,最好的办法就是与压力相处,做一个有心人,抛去旧压力,迎接新压力,并克服解决,创造奇迹

三:缓解压力

1:冥想可缓解压力:1)训练注意力;2)面对思维过程的控制;3)提高处理压力的能力;4)帮助身体放松

2:痛苦时。流泪也能缓解压力

3:体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药

四:处理过度压力的“四步曲“

1:逐步适应;2:溜之大吉;3:处惊不变,4:忘却悲痛:极度震惊、矢口否认、怀忧丧志、满怀愧疚、焦虑不安、推卸责任、重新出发

五:逆境是成功

1:面对逆境要采取积极的态度

2:逆境会变成好运的台阶:无论处在何种困境中,他们始终保持主动的状态,他们不会让事态的发展左右自己的选择,他会积极的探索和认识逆境中的主要矛盾,客观面对问题,努力寻找走出逆境的机会

3:反思失败,不要自我封闭

4:冲出困境的路很多,关键是做出正确的选择:1:要有充分的理智;(成功励志 www.lzdaxue.com)2:洞察自己内心深处稳定的兴趣爱好和志向3:认识自己的优势和劣势4:勇气是克敌制胜的法宝

六:怎样面对压力

1:面对压力,冲破自我樊篱

2:面对压力,摆脱墨守成规

3:面对压力,不要自我否定

本站文章均为原创,未经允许谢绝转载,励志大学将对私自转载者追究法律责任www.lzdaxue.com
主题推荐:
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
本文标题: 如何面对压力_成功励志_励志天下网
本文地址: http://www.lzdaxue.com/[Time时间,yyyyMM]/56560.html

成功励志

倾一生之力,注一世之情。
听一席之音,赏一瞬之魂。
读经典之篇章,励高远之宏志。
撰经世之子集,留百芳于后世。