 |
|
|
|
清华学子推荐高考冲刺时间安排
对于正处于冲刺阶段的高考生来说，没有什么比时间更宝贵的了。但是，是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢？
有一个著名的公式：8-1＞8，意思是从8小时中拿出1个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习8个小时。同时，青少年一般要保证8个小时的睡眠，才能使脑力和体力得到较好的恢复。
一般来说，人们在白天精力比较好，记忆力强，思维活跃。有统计资料表明，白天学习1个小时等于夜晚学习1.5个小时。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，而且晚上环境比较静，这样的人更适合在夜间学习。但是，考试多是在白天进行的，如果经常在夜间学习，必然导致白天精力不足，长此下去，反而会影响考试的正常发挥。如果有习惯夜间学习的考生，建议在考试前的两个月开始改变夜间学习的习惯。
以下是一名清华学生高考时的时间安排，以供参考。
6点至8点：这个阶段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可对功课进行全面复习。
8点至9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间，可安排难度大的题目。
9点至11点：这段时间短期记忆效果很好，适宜对马上要考试的东西进行“突击”。
13点至14点：饭后人容易疲劳，此时要休息调整一下，最好是休息，也可听轻音乐，但午休时间切莫过长，一般30分钟至1个小时为宜。
15点至16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西，比如单词和公式。
17点至18点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力的作业的好时间，适宜做复杂的作业。
在最后的一百天里，考验我们考生最多就是习惯和心态。优秀的习惯和健康的心态是成功的保障。
高三百日冲刺励志故事：尽力而为还不够
在美国西雅图的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧师——戴尔。泰勒。有一天，他向教会学校一个班的学生们先讲了下面这个故事。
那年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道实在是追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”
猎狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力而为了呀！”
再说兔子带着枪伤成功地逃生回家了，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀，你又带了伤，是怎么甩掉它的呢？”
兔子说：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了呀！”
泰勒牧师讲完故事之后，又向全班郑重其事地承诺：谁要是能背出《圣经。马太福音》中第五章到第七章的全部内容，他就邀请谁去西雅图的“太空针”高塔餐厅参加免费聚餐会。
《圣经。马太福音》中第五章到第七章的全部内容有几万字，而且不押韵，要背诵其全文无疑有相当大的难度。尽管参加免费聚餐会是许多学生梦寐以求的事情，但是几乎所有的人都浅尝则止，望而却步了。
几天后，班中一个11岁的男孩，胸有成竹地站在泰勒牧师的面前，从头到尾地按要求背诵下来，竟然一字不漏，没出一点差错，而且到了最后，简直成了声情并茂的朗诵。
泰勒牧师比别人更清楚，就是在成年的信徒中，能背诵这些篇幅的人也是罕见的，何况是一个孩子。泰勒牧师在赞叹男孩那惊人记忆力的同时，不禁好奇地问：“你为什么能背下这么长的文字呢？”
这个男孩不假思索地回答道：“我竭尽全力。”
16年后，这个男孩成了世界著名软件公司的老板。他就是比尔。盖茨。
泰勒牧师讲的故事和比尔。盖茨的成功背诵对人很有启示：每个人都有极大的潜能。正如心理学家所指出的，一般人的潜能只开发了2%——8%左右，像爱因斯坦那样伟大的大科学家，也只开发了12%左右。
一个人如果开发了50%的潜能，就可以背诵400本教科书，可以学完十几所大学的课程，还可以掌握二十来种不同国家的语言。这就是说，我们还有90%的潜能还处于沉睡状态。谁要想出类拔萃、创造奇迹，仅仅做到尽力而为还远远不够，必须竭尽全力才行。
“跳”进清华
文/杨中洲
从小学开始，他的学习成绩一直居中，要是偶尔考前了几个名次，父母就乐开了。不管怎样，父母还是望子成龙，想他将来能考上清华、北大等高等学府。
他也知道，凭眼前的成绩，是无论如何也上不了清华、北大的。母亲说：“但这不影响你将来上清华、北大。就如挂在树上的苹果，如果够不着，可以跳起来摘。”
听了母亲的话，他眼前一亮：跳，真的是一种很好的办法！从此，他的学习变得用功起来。但不管他怎样努力，前几名总是与他无缘，很多时候，他老在怀疑：跳起来，真的能摘到自己想要的苹果吗？
跳还是有结果的，总比不跳好。三年苦读，他还是以高出大连开发区一中录取分数线十几分的成绩，被一中录取。开发区一中是培养清华、北大生的摇篮。跳起来摘苹果，他好像看到苹果就在眼前——离指尖不远的地方，只要再努一把力，就可以将苹果摘下。他相信了跳的力量，变得比以前更努力了。但期中考试，成绩排名中，他的位置发生了改变——不是居中，而是被拖到了后面。
学习成绩拼不过别人，但开发区一中并不是个只培养学生读死书的地方。根据他入学以来的表现，老师认为他的篮球打得好，愿将他培养为开发区一中的篮球特长生。
爱好篮球的他，从未接受过正规的篮球训练，根本无法适应高强度的专业训练。和那些接受过专业训练的篮球队员相比，他的成绩平平，顶多占个中游。他练得很刻苦，汗水却无法换来可喜的成绩，以至于文化课成绩也耽误了。
高一下学期，在一次高强度训练中，他的膝盖受了伤。躺在医院里，他泪眼婆娑地对前来看望他的班主任说：“膝盖受了伤，我还能参加训练吗？”老师建议说：“腿受了伤，最好改练舞蹈，舞蹈特长生照样有出息！”他摇摇头，现在叫他放弃练了半年的钟爱的篮球，说什么也不能接受。“看得出，你一直在努力，是一个跳着摘苹果的孩子！但为什么进步很小呢？很可能是没有找到自己的真正特长。一中的舞蹈队是男队，跳的舞蹈也是具有阳刚美的舞蹈，所以你可以尝试一下。”
从没接触过舞蹈的他，几堂课后，竟然喜欢上了这门优美的艺术。然而，对于一个没有任何舞蹈功底的17岁男孩来说，想要在两年的时间里，有所成绩，这又是何等的不易！筋骨比较硬，压腿压肩时就特别的疼。他闭着眼睛，忍着痛，叫同学们狠心地往下压，有时候，大腿后筋两侧练出了瘀血。
冬练三九，夏练三伏。一年中最热的时候，大多数人躲在空调房内不出来，舞蹈教室虽然已经门窗大开，但大家在练习了一个多小时后，墙上的镜子全都布满了蒸汽。但他没叫一声苦，咬着牙坚持下去，并每天挤出时间比同学们多练习几个小时的舞蹈。功夫不负苦心人，一段时间的练习后，由于他的训练成绩突出，被选为一中舞蹈队的队长。
2012年8月，开发区一中舞蹈队受邀赴奥地利维也纳金色大厅表演，并荣获金奖。作为队长的他，看到了未来的希望。(www.lzdaxue.com)但他并不满足于眼前的成绩，要不停地跳，一定要跳起来，摘到理想中的苹果——跳入清华。
又是一个寒冬的苦练，2012年年底，他参加了清华大学全国自主招生的特长考试。经过激烈角逐，在近200人的舞蹈类男考生中名列第一，清华大学给他开出了令人艳羡不已的升学条件——只要他的高考成绩够辽宁省一本线成绩，就可以进入清华。
跳起来，苹果已触手可及了。但那落下的文化课，对于特长生的他，又是一道难题。此时距离高考只有4个月的时间，一中的老师根据他的学习情况，制订了方案。对此，他十分有信心，除了加倍努力外，更懂得珍惜——不愿让抓在手上的苹果溜掉，他要把它摘下来。
7月19日，他以556分的成绩超过了辽宁省一本分数线的成绩，顺利地被清华大学人文科学实验班录取。他叫沙思廷，一个跳进清华大学的男孩。
“只要不停地跳，才有机会跳进清华门。”站在清华门前，沙思廷自豪地说，“我从未自卑过，只要不停地跳，并抓住每一个机会，清华门也会为我这类特长生敞开！”
| 本文标题： | 清华学子推荐高考冲刺时间安排 |
| 本文地址： | http://www.lzdaxue.com/gaosanlizhi/37184.html |
