你总要渡过生存期，才能谈生活和梦想

　　文/李尚龙

　　好朋友天儿上个月考研结束后，离开了北京，去三亚发展了。虽然都不情愿，但我们还是默默的祝福着。天儿不仅是我生活中的好朋友，更是工作上的好搭档。这些天，离开的人太多，忽然觉得日子像是一部电影的结束，也许过一段时间后，才能看起来像是一个新故事的开始。

　　这两天，我忽然想到，自己的电影工作室成立快两年了，不管作品如何，但最开心的两件事：做的是自己喜欢的事和交了这些好朋友。他们总说我是一个最不靠谱的老大。说人家创业的时候，都是为了上市为了赚钱，而我却只是为了让大家开心，拍戏都只拍自己喜欢，帮助大家去追自己的梦想。

　　以为，这个团队能持续很久，或者直到我们都有了孩子还会这么激情的说：赶紧拍起来。没想到，第一个离开的，竟是我的左膀右臂：天儿。

　　天儿在北京考了两年研，家里花了不少钱、上了不少不靠谱的培训班。考研的路上，他用闲暇时间来片场跟我一起拍戏。我们总是会一起讨论剧本和分镜头，谈谈最近电影院上映的片子好不好，我总觉得，这帮人只要在一起，就有机会写出好的剧本和拍出感动自己的作品。可第一年，天落榜了。

　　父亲给他在家乡安排了一个工作，说，你这么大了，总要自立了吧。不能总花父母的钱了吧。

　　天儿倔强的说，再让我考一次，如果不行我再回家。

　　天的女朋友和她异地四年，此时此刻也希望他回家发展。

　　天压力很大，一天晚上我开车送他回家，他说，我还是喜欢咱们在北京拼搏的日子，不想回去。

　　我说，你这么年轻，干嘛回家图稳定，你喜欢喝茶看报纸啊？

　　他笑笑说，我也想多经历一些，但这样，是不是有点自私啊？

　　我摇摇头，说，人总要活的有点理想吧。

　　天笑了笑，那一路他一直在跟我讲梦想，讲到了很久以后的生活，讲到了我们工作室的规划。我也跟他讲了一路我怎么“忽悠”投资方的扯淡故事。

　　第二年考研前，天儿生日，他请我们吃饭。那天，他没怎么说话，吃完饭，我们就散了。

　　我隐隐约约觉得他有事情瞒着我。

　　之后，我们也就没有了联系。

　　我以为他考研忙，也没有过问。

　　可直到考研结束后，我的新戏剧本创作完成，天回家静养，我准备等他回来开机。没想到的是，天给我的第一通电话竟然是，龙哥，我去三亚工作了。

　　他在电话里告诉我，他多么不想做这样一件事，他多么想继续我们的梦想，可是，他不能这么自私的总是做自己喜欢的事情，总要为家人考虑一下，去赚些钱。

　　挂了电话，我鼻子酸酸的。心想，如果我能发的起更高的工资就好了。

　　前几天我们办活动结束后，我跟大家说，你们知道天儿走了吧。

　　他们很久没说话。这些年的打拼，感情太深。

　　朋友很不能理解，说，人不能总是为了赚钱吧？

　　我说，你不懂，你北京人，有车有房。我们其他人也有其他能养活自己工作，赚一些够自己生存的钱，然后再谈梦想。其实无论在哪，你都是先要解决生存的问题，然后再谈生活和梦想……

　　我们的梦想还会继续，但是我明白了，物质基础是精神建筑的基石。没生存基础，是不能谈梦想的。天儿走的时候，我跟他发了一条微信，说，去吧，我们都不会解散，在这里等着你。等我们赚到大钱的时候再让你们一个个都回来。

　　其实每个人都是这样，很多情况，坚持不一定是对的。在你实现梦想之前，需要做很多自己不喜欢的事情，需要走一些弯路才能知道自己爱的是什么。那些站着生活的人，谁知道背后他跪过了多少次，迂回的成功不可耻，但只要你还不忘当年的梦想，不让世界改变你，不变成自己讨厌的样子，你的坚持就没错。

　　忽然明白了一些道理的精髓，曾经听朋友讲过，刚毕业的大学生，一定要先就业再择业。现在我知道了，一无所有的时候，先去做擅长的、能做的，能赚到钱，能积累到人脉，有了一定的资本，再去做自己喜欢的。可身边有很多人，毕业前不停地纠结自己能选择的工作，好的工作看不上她，差的工作她看不起，毕业一年多，仍然在家呆着，每次别人问她你最近在干吗。她说，在找工作。

　　另一个朋友S来香港名校毕业，学的当时火热的专业：新闻。来北京半年多了，还没有找到工作。每次见面我都刺激她，说你怎么还没找到工作？

　　她说，不着急，没合适的，总不能将就吧。

　　后来知道她去了很多用人单位面试，不是工资不满意就是地点太远，不是专业不完全不对口就是别人看不上她。

　　慢慢的，我也不喜欢问她工作怎么样了。因为得到的答案都是一样的：不着急，没合适的。

　　于是，我开始问，你什么时候找男朋友？

　　……

　　工作和感情不一样，选错了大不了重新来，不会伤害到自己，总能。只有先去做一份工作，才能在工作中知道自己要什么，知道自己擅长什么，不喜欢什么。只有先生存，才能谈理想。

　　我想，任何梦想和生活，都是基于渡过生存期那段连下顿管子都计划再三的时光后的，否则，都是在空中楼阁。在渡过生存期的过程，可能会失去一些宝贵的东西，或过的不如意。但不忘初心，记得每天提醒自己：这些黑暗只是为了今后的黎明，做这些不愿意的事情只是为了以后能更好的站起来，这样便好。

　　愿我们能渡过人生黑暗的日子，看见明日的曙光。

　　我是如何做到早晨5点半起床？

　　文/pain365日

　　截至到现在7：50，我已经学习了快两个小时时间。其中包括裸听VOA新闻三遍，两个章节的英文小说，浏览知乎和简书上的感兴趣的文章，现在开始写下昨天晚上列出的计划的这篇早起的文。

　　首先，一直有人说早上早点起床工作和晚上晚点睡觉工作两者每天利用的时间是同等的，效率也是一样的，还有些人认为早起是很好但自己就是起不来，接着他们就认命了既然自己起不来还不如拼了命的熬夜，第二天睡到自然醒。其实这样子熬夜学习工作的危害比早起的危害可大得多。

　　晚睡的坏处太多，晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，晚间11点—凌晨1点是肝排毒的时间。像每天坚持早起早睡的人，他们到了十点左右就会很快的入睡，身体的机能也都到了休息的状态。特别是我们女生，早睡可比你每天敷面膜的效果好得多啊！晚睡坏处太多…

　　2014年的9月份开始，我为了提高效率和生活品质，在暑假末花了大量的精力来研究如何更好的进行时间管理，也参考了很多时间管理达人的方法。但是我发现别人的未必适合自己。但开学之后也基本上能坚持每天7点起床，不论早上有课与否。当时的状态我除了完成学业之外，基本上每两天就可以读完一本书，包括整理笔记和写书评。到了学期中的阶段，我开始下定决心早起跑步，喊了一个志同道合的小伙伴，每天六点之前起床，6：20左右去操场跑步，跑步40分钟拉伸10分钟然后买早餐回寝室。很是当然，我也在每天22：00之前就睡眼惺忪，不论当时寝室的小伙伴多么吵闹，我也能立即进入睡眠状态。坚持的日子长了，身边的朋友说我的身材变得紧致了，皮肤变得透亮了。

　　下面我就介绍一下我是为什么能5：30起床？

　　第一点，与其单纯的想怎么5点起床还不如思考一下自己为什么要5点起床？是为了什么？很多人不能坚持早起的最主要的原因在于没有想清楚自己这么早起来干嘛？我有一个室友就曾在考试周凌晨1点才睡，早晨5点就起来背书，然后10点钟继续睡一直睡到快到了考试的时间才起床。如果你是因为临时抱佛脚的早起，那我估计你无法长期坚持下去。你要理清自己早起的原因，而不是看着别人早起可以学习这么多东西而东施效颦。真正能做到连续性早起你必须给自己一个理由。

　　第二点，拖延起床时间越久你越难起床。从今天起，如果你决心5：40起床，那你就设一个5：30的闹钟，闹钟一响，不要拖延赶快起床。我现在在使用sleepbetter的睡眠跟踪的闹钟。我设置一个5：40的闹钟，它基本上会在我5：20睡眠最浅的时候叫醒我，因为此时我已经睡够，所以起床也不是难事。

　　第三点，关键是早睡。我们每个人都有自己的生物时钟。很多人都说我已经晚睡晚起好多年了，生物钟都已经形成了，很难改正过来。我想问一下很多人在国外倒时差不都是倒个几天时差就被倒正了么？在你想早起的开始阶段，你先要每天10点钟爬上床，不要拿任何手机，IPAD什么的，闭上眼睛去睡觉。这里我告诉大家一个我如果在床上睡不着我会用的方法，超级管用。你闭上眼睛，然后想象自己在一个什么都没有的空间，四周都是黑乎乎的，你在这个空间里慢慢的下跌，慢慢的坠落。用了这个方法估计你还没有跌下来你就已经进入睡眠状态了。但其实，你适应早起几天之后，你就已经自身有早睡的生理反应了。那么我现在就给大家提及一个错误的逻辑关系。很多人都会认为早起的前提是早睡。但真实的是，我们不是因为早睡才早起，而是早起才会早睡。想睡这件事情不是我们人为能控制的，不是我们一上床就能睡着。但是如果我们每天坚持早起了，那么必定会到了某一个点你就想睡觉了。

　　好了，写到这里了。希望与大家一起学习交流。唠叨一句，我在学校时早晨六点左右起床，晚上十点左右入睡。现在寒假在家，早晨五点半之前一定会起床，晚上睡觉时间不定，早的时候21点左右，最晚也不会超过23点。

　　评价一个人，就是要看他把时间都花在哪了

　　文/宋涵

　　名气当然是个好玩意。爱丽丝·门罗获得诺贝尔文学奖以前，很多人只知道《爱丽丝漫游记》里的那个小姑娘“爱丽丝”，而如今，大家都认识了一个叫“爱丽丝”的满头银发的女人。

　　一个人说的话，真理程度是和他（她）的名气成正比的，所以很快，爱丽丝·门罗的语录就传播开来了。我尤其喜欢她说的这一段：

　　“我三十六七岁才出版自己的第一本书。而我二十岁时就开始写作，那时我已结婚，有孩子，做家务。即便在没有洗衣机之类的家电时，写作也不成问题。人只要能控制自己的生活，就总能找到时间”。

　　人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。这句话像一个响亮的耳光，羞辱着所有被时间追债的现代人。

　　“我太忙了… …”、“我没有办法… …”每一个说出这句话的人，都是在宣布，自己丧失了对时间的主权。

　　难道还有比这更可怕的事吗？正如我们的肉体是由水、蛋白质、肌肉、骨骼等物质组成的，我们的生命则是由单向度的时间组成的。当一个人不能控制自己的胳膊和腿时，你会向他投去同情的目光，却不会怜悯自己那因为失控而瘫痪坏死的时间。你有没有想过，你可能是时间的奴隶，它用一根一米长的铁链拴住你，而你想做的一百件事情，就全部躲在十米以外的地方。你好像永远也够不着，你以为你再过五年、再过十年就够着了，但真相很可能是一直到老死，你都没够着过。因为你不是时间的主人。

　　这个星球上，仿佛人人都有一份梦想清单。所谓梦想，就像是那十米开外的东西，人们觊觎着它，却又不砸开那一米的铁链条。有人说：我从下个礼拜起就要开始健身了。有人说：等我赚够了钱，我就要多陪陪家人了。海子说：从明天起，我要做个幸福的人。

　　可是，永远永远不要听人们口头上的清单；不要以为他们一直念叨的，就是对他们最重要的。因为，构成一个人的实质，绝对是他的时间，而不是他的语言。当他选择了如何填充他的时间，他就是选择了如何填充他的生命。

　　比如，有人问心理医生李子勋：“我女儿今年2岁，她爸爸经常出差，回来的时候想抱女儿，女儿会说不要爸爸。请问发生这种事情，我如何教育我的女儿？”李子勋回答：“干嘛要教育孩子，这是父亲应该承受的。”

　　这位父亲把99%的时间给了工作，只留1%的时间给女儿，就必须要承担这种时间分配的结果。与此同时，他也是在为自己选择一个身份：他更愿意成为一个事业有成的人，而不是一个父亲。

　　许多人都对家人和子女说过这样的话：“我辛辛苦苦赚钱，还不是为了你们吗？”（在这里我并没有使用“男人”为主语，因为越来越多在乎事业的女人，也会这样说。我不想造成性别刻板偏见。）这句话就是个十足的谎言。因为你一定会看到这样的人宁可把时间花在打牌、喝酒、聚会、玩游戏这些事上，也不会去陪伴家人。

　　时间的重要属性就是不可逆和排他性。当你选择了做A，就势必不能选择做B。如果一件事情或一个身份对一个人特别重要，那么他一定会在时间的有限疆域里划出一个不可侵犯的地盘，死死扞卫，不容松动，在这个地盘之外，再去规划别的。

　　因此，所有对时间的失控，都只是一种表面的别扭和错位，深层次的原因，是这个人内心坚固地认同他花掉的时间；他本人就是他的时间。

　　“you are what you eat”、“you are what you read”、“you are what you wear”这些看似确凿的格言，都不过是一个轻松好玩的填空游戏。真正的定义应该是：“you are your time”。

　　世间的角色并没有高低好坏之分，你的时间就是你的角色。乔布斯和宫崎骏把几乎所有的时间都放在了工作上，他们就是认同个人成就高于家庭价值的人。你把所有的空闲时间都花在了吃喝玩乐而不是学习上，那么你就是一个及时行乐或得过且过的人，就别指望自己突然发愤图强、也别制订那些根本不会去实施的计划了。

　　我几个朋友在某混日子的企业里天天嚷着辞职跳槽却没任何动静，是因为他们就最适合在那里。我从来抽不出时间运动，是因为我根本就是个体质静态又短视的不在乎健康的人。我们花掉的每一分钟，都是由我们的本质和信仰做基础的。

　　爱丽丝·门罗带大了四个孩子，也写了令人称赞的小说；和她类似，村上春树和斯蒂芬·金在出名之前，都是用下班后、睡觉前的那几个小时来写作。他们不用说，时间可为他们证明，他们是谁，什么对他们更重要。

　　所以检验一个人的唯一标准，就是看他把时间放在了哪儿。别自欺欺人，当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。

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