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给自己写一份《生命使用说明书》
生活中我们去买电器，买手机等物品，在包装盒里会附带一本手机使用说明书;买冰箱，会有冰箱使用说明书;买等离子电视，会有离子电视使用说明书;去买微波炉，会有微波炉使用说明书。但是，当你降生到这个世界上的时候，你的身边却没有这样一本《生命使用说明书》。
有些人一生碌碌无为，无所成就，不是没有成功的渴望，而是确实不知道怎样使用自己的生命，怎样使用自己的能力，也不知道在哪一点上引爆自己的潜能。一个人一生中最大的误区就在于：不会经营强大的自己!
如果你想为自己的生命负责，就应该认认真真地为自己写一份《生命使用说明书》。
第一、做自我分析。
知己者“明”，知人者“智”。既知己又知人，就是“明智”。
做自我分析，首先你要分析自己的优缺点。在一张白纸上写下一个大大的字母“T”。在左面写下你的优点，在右边写下你的缺点。其次，分析自己的专业、特长以及灵性。灵性，是最难找到的一项特质，说得直白一点，就是你想想你在哪一件事情上可以做到“无师自通，登峰造极”。
佛教里有一个概念叫做“善护念”，就是你要学会好好地保护心中的那一点信念，别人可以不理解你、嘲笑你甚至鄙视你，但是只有你内心知道这一件事是你的强项，你一生的潜能将会在这一点上爆发，因此你要好好保护对这件事的信念，不可磨灭。你的心中要有一种强大的精神力量，稍有机会，你就要证明给那些人看!
第二、明确此生的使命。
很多人过完一生都不知道“使命”二字的含义。所谓“使命”，就是用来支撑灵魂的梦想，就是在未来你要成为什么样的人，成就什么样的事。请闭上眼睛，问一下自己：我是谁?我的生命要去往哪里?我此生的使命究竟是什么?
还要问一下自己：此生中有没有这样一件事，就是今生你要“浸淫其中，穷一生之力去追求”，而且无怨无悔，来世你还会这样做，依然无怨无悔。
第三、明确此生的价值观。
“价值观”，就是当下对我来说最重要的事或人。下面的事物都可能是你的价值观，你要按照重要性对它们进行排序。
亲情、财富、爱情、健康、成就感、学习、成就、快乐、家庭幸福、人脉……
人一生的不同阶段，价值观也会有所变化，每个阶段都会有那时的重心。
第四、明确目标。
很多人说：“我的目标是要成为一个企业家”;“我的目标是学会演讲!”;“我的目标是减肥20斤”;“我的目标是一定要年收入50万”。
在我看来，这些人的目标都是不可能实现的，因为他们的目标没有一个Deadline(期限)，一个没有期限的目标或者梦想，只能叫做空想。没有期限，就没有实现目标的压力和紧迫感，目标只能是想象而已，缺乏了“我一定要做成”的气概和雄心。我觉得：目标
=梦想+期限。
除此之外，一下子完成一个有难度的目标也是不可能的，就像爬楼一样，正确的做法是先从一楼走到二楼，然后走到三楼，最后走到四楼。（人生感悟 www.lzdaxue.com）想从一楼飞到四楼也是无法实现的。因此，实现目标也需要一个非常重要的方法，就是“分解目标”。你需要把一个一生要完成的目标分成年目标、月目标、周目标、日目标甚至时目标(每个小时要完成什么)。
最后，你要做的就是加强实现目标的信念，具体做法是：每天在早、中、晚三个时间段朗读目标十遍，聆听目标十遍，手写目标十遍，想象目标十遍。只有这样，你才能真真正正“感受”那个“鲜活的”目标，觉得目标就在眼前，是触手可及的。
第五、详细的计划。
计划，是实现目标的第一步。计划做得越科学，后面的行动越轻松。中国有句两个成语叫“运筹帷幄”“未雨绸缪”，三国时的诸葛亮也是因为每次战前都有极为精准的计划而百战百胜，流传千古。同时，计划需要一个人系统思维的能力，需要他对整个事情进行全盘思考，每一个细节，每一个流程，每一个突发事件都要考虑进去，然后提前做好最为详尽最为周全的应对。
第六、明确实现此目标的理由。
一个人的动力越大，实现目标的几率越大。每个人都不是无缘无故想去实现一个目标。在他的内心一定存在这样一件事情，只有实现了这件事，他觉得自己的人生才有价值，自己才没有白白来世间一回。实现目标的理由很简单，无非就是为了某个人或者某些人：
为了实现自己儿时的梦想，扬眉吐气，光宗耀祖;为了给自己喜爱的女孩一个安全幸福的生活环境;为了让父母生活的无忧无虑，为自己而感觉骄傲;为了与周围志同道合的朋友一起做好一项事业，人生有所成就;
理由写得越多，你的动力越大。
第七、有谁做到了，我的榜样是谁?
看谁做到了，你也照葫芦画瓢，你也这样做!
在你想进入的行业找到一个或几个榜样，最笨的办法往往最简单有效，就是模仿这个榜样。比如，当年我想成为一个优秀的英语教师，在300人的大班上激情授课。我就找到了一个榜样，榜样做什么我就做什么。我先是上网，搜集这个领域内谁做的最好，然后把他作为我的榜样。然后，我就搜集关于他的所有报道和案例，看看他在通往成功的道路上到底做了什么事情。印象最深刻的就是我的榜样曾经把家里的客厅作为他练习讲课的课堂，他买了一个白板放在家里一边讲一边写。我如法炮制，也买来了一块白板，放在家里的客厅里，晚饭后在家里练习讲，练习板书。为了练习语言的幽默，我曾经连续一年的时间听着榜样的段子入睡，每次凌晨起来上厕所，MP3还在响着，有的时候我自己都被自己努力的状态感动。
第八、我需要得到谁的帮助。
在这一项里，请你写下10位朋友的名字，对你起到正面作用的画上“+”(加号)，对你起到负面或者阻碍作用的画上“-”(减号)。对于那些负面作用太大的朋友你必须狠下心来坚决与他断绝，这样做是下定决心与过去的那个不够好的“你”断绝!
第九、我有什么恐惧，怎样化解。
害怕，是行动的最大阻力。但有的时候，人们的害怕都是自己的想象，当你真正做的时候，你发现绝大多数事情并没有想象中的那样可怕。因此，你要提前预想到目标实现的过程中会有哪些障碍，哪些令你担心、犹豫甚至恐惧的事情，提前想好完善的解决方案，最好还要准备好解决问题的资源以及能帮你度过难关的团队。
第十、我应该采取什么行动，怎样行动。
首先，要想到你要采取哪些行动，最好能够量化，也就是说，实现目标需要做到哪几件事情。其次，我一直强调“Steps”的重要性，即做事的步骤。你要厘清做这些事情的先后顺序，先做什么，后做什么，最后做什么。最后，还要想好行动的具体详细的方案，最好能够写下来，一边行动，一边修改，最后不管完善，不断接近目标。
如果感到幸福你就跺跺脚
冯俊杰
那一年，青年德皮勒完成了全部学业从州立大学毕业了，他做了一个教文学的老师。所以，从那时开始，我们应该叫他德皮勒老师。
其实德皮勒非常想去做一个优秀的长跑运动员。四年前的他曾是那么单纯而痴迷的一个运动青年。但是，他的梦想却在生活中成了幻想。
揣摩着自己从最新的教育学书籍上学来的方法，德皮勒在自己的学生们身上试验着。书是麦尔教授推荐的，应该不会错。麦尔教授是他大学选修心理学的主课教授，是一个有着短短白胡子的小老头。
还是有点紧张，嗯，先平静一下，看了几眼墙上画的彩色人像和明丽风光。好了，开始了。
如果感觉到幸福你就拍拍手。德皮勒大声对所有人说，这种方法要激发他们的想像力和敏感性，让他们学会表达。
孩子们纷纷举手，跟着德皮勒拍。他们的面孔，从僵硬乏味立刻变为鲜活生动。德皮勒更加激情高涨，他的视线，如手提摄像机镜头一样摇晃着，从一个学生跳跃到另一个学生，最后，定格在一个男孩儿脸上———他是那样的面无表情！
德皮勒又重复了一次，男孩儿依旧没有表情。
你叫什么名字？德皮勒开始冒火。
男孩儿抿紧了嘴唇，一声不吭，表情甚至有些愤怒。德皮勒又问了一句，他还是不说话。不过学生们却显得很奇怪，按照一般的情况，他的举动应该可以勾起大家的好奇。但是，所有的孩子都没有去关注这样一个事件。只有一个学生轻轻地说：老师，他叫詹姆斯。德皮勒深深倒吸了一口气，终于克制下来继续上以下的课程。（人生感悟 www.lzdaxue.com）除去过去了的25分钟，下面的20分钟，仿佛几个小时一样漫长。德皮勒的情绪彻底败坏了，慢腾腾地布置了俄文题目：幸福。然后说，请课代表下午收了之后送到我办公室。
下课之后那个詹姆斯被德皮勒老师叫到了办公室。他亲切地嘱咐：“为什么不和大家合拍呢？下次不可以，知道吗？”
男孩在口袋里抄着手，低头，沉默地点头。一直到他晃回教室去了，他的右手始终放在口袋里没拿出来。
德皮勒老师心想，嘿，我遇到了一个脾气倔强的孩子。
詹姆斯又惹事了，他和另外一个男孩打架了。德皮勒老师好奇地赶过去的时候，争执似乎已经结束。詹姆斯全身都是乱糟糟的，惟一不变的是，仍把手抄在口袋里，站着不动，满脸通红。
“你又怎么了，詹姆斯？”
詹姆斯毫不理睬，转身跑掉了。德皮勒老师只好无可奈何地离开现场。
“詹姆斯的右手以前触过电，被切断啦！”有一个女生这么说，德皮勒老师的心猛然一缩。
晚上，德皮勒老师坐在房间里一本一本地看交上来的作文，把封皮上写着詹姆斯的本子，单独抽出来。
第二天，德皮勒老师仿佛什么都没发生过，平静地走上讲台，然后把前一天的作文本子发下去。直到最后的五分钟，他说，我们重复一下昨天的游戏好不好？
好！但是我们要稍微修改一下，如果感到幸福，你就跺跺脚。来，老师先带头！
真的，德皮勒老师带头跺起来，非常地用力，左右两只脚一起动着，虽然看上去非常滑稽，因为他跺起脚来，像是罗圈腿。
他们都是聪明而细心的孩子。在一分钟后，教室里响起剧烈如暴风雨的跺脚声。其中，德皮勒老师听到最特别的一个声音，那是詹姆斯发出的。因为，詹姆斯那天跺脚的声音是最大的，并且眼睛里含着泪。
德皮勒老师在他的作文上打了有史以来第一个99分，后面还附加上了一段话：“为什么没有给你满分，是因为你为了身体的不幸福，而拒绝了让自己的心感到幸福。如果你注意到，你的德皮勒老师其实是一个截去左脚的人，那背后，也有老师的不幸故事。但是，他没有拒绝让心去感受不幸之外的幸福。所以，他虽然选择了平凡的文学老师，却仍然认真地、快乐地生活。”
是的，德皮勒老师是幸福的，他曾经治愈了自己心里的伤痕，现在，又治愈了一个小小的心灵。
九十九段精彩的人生感悟（四）
31、《小心与“太阳型”的人为伴》
适当的距离，
不仅能够得到亮光，
而且感到很温暖，
相处距离太近，
不仅会灼伤你自己，
而且把你的才能“清洗”的得一无所有。
要是你也想成为“太阳”，
则一山容不了二虎，
而虎相争必有恶斗，
何不事前另谋高就。
每日提醒：距离产生美感。
人生顿悟：亲则疏。
32、《别期望人生的公平》
公平是相对的，
要求天下皆公平，
是痴人的梦想。
不必为不公平而愤愤不平，
最重要的是今天努力的心态和行动。
你很有才华，却没有施展，
为此怀才不遇，
并且天天怨天怨地，
这有什么用呢？
反而会使心情更糟。
每日提醒：轻轻收起你的傲骨，先踏踏实实工作。
人生顿悟：努力。
33、《今天的学习是明天的欢笑》
现代社会，知识更新已成为时尚，
谁不意识到这一点，谁就会沦为时代的“乞丐”。
学习是为了明天，
努力是为了今天，
少壮不努力，老大徒伤悲。
与其无所事事空悲叹，
不如心平气和多学习，
学习能去烦恼，又有未来的收获。
每日提醒：及时充电，不断学习。
人生顿悟：知识是力量。
34、《生命的质量在于事业的追求》
黑格尔曾经指出：
“一种人毕生致力于拥有，
另一种人毕生致力于有所作为”。
一心渴望拥有，
一旦没有达到目的，
就会失落、痛苦和绝望。
心无旁鹜，专心于事业的追求，
就会忘掉许多烦恼，
找到许多努力过程中的快乐。
默默耕耘的人其实是最智慧的人。
每日提醒：一份耕耘，一份收获。
人生顿悟：有事做是种欢乐。
35、《平淡是生活永恒的主题》
生活的真谛在于理解，
生活的诀窍在于理智，
刻意追求卓越的生活，
就会陷入庸人自扰式的苦海。
整天都是鲜花和掌声，
这样的日子也会腻烦。
没有鲜花和掌声，
这种清淡的日子也悠闲自得。
一个耐不了平淡如水的人，
肯定没有好日子过。
每日提醒：一个人越想过特别的生活，越会失掉原来幸福的生活。
人生顿悟：平凡是福。
36、《世上不如意事十之八九》
谁都有痛苦和烦恼，
只不过程度大小不一而已。
有些人善于变痛苦为动力，
善于变烦恼为快乐。
有些人却深陷不如意的苦海，
越活越会感到没有意思。
“祝你吉祥如意”，
仅是美丽的谎言，
改变的是自己的心态，
不变的是事物的本象。
每日提醒：烦恼是永恒的主题。
人生顿悟：不耐烦更有烦恼。
37、《凡事多往好处想》
忙碌有忙碌的好处，
可以无暇于烦恼和琐事，
清闲有清闲的好处，
可以留点时间做自己的事。
位居高位自有其好处，
可以多为人民服务。
平常岗位多有其好处，
可以免去“焦点人物”的苦恼。
心平气和最重要，
顺其自然是常理。
每日提醒：往好处想可以产生积极心态。
人生顿悟：换位思考。
38、《见好就收》
不要等到自己已是落叶败枝，
还留恋不舍地故做多情。
“在事情离开你之前先离开事情”，
这是智者的金言劝告。
葛拉西安更是善意的忠告：
“不要等到你变成西下的夕阳”。
在掌声和鲜花中谢幕，
自己和别人还留有美好的记忆。
在讥笑和愤怒中迫退，
不幸和痛苦会时刻缠绕。
每日提醒：别让自己变成一匹死马。
人生顿悟：留有余地。
39、《及时调整心态》
此一时，彼一时，
到什么山上唱什么歌，
退位要有退位心态，
在岗要有在岗的心情。
要求别人什么时候都一样看待你，
这是多么的不切实际，
也是故做多情的一厢情愿。
在位时门前车水马龙，
不要为此沾沾自喜；
退位时门前冷清不要自找痛苦。
每日提醒：花开花落，自然规律。
人生顿悟：平和心态。
40、《分阶段实施宏大计划》
志当存高远。
志向远大而未见行动，
却是失败的根源。
不要被巨大的目标所威吓，
完全可以把大目标肢解。
就象爬山一样，
望着远方的叠叠山峰，
你可能已失去攀登的勇气，
一旦当你努力爬上一个小山峰，
就有成功的喜悦和继续攀登的信心。
每日提醒：大计划一旦变成无数个小计划，就十分容易达到。
人生顿悟：锲而不舍。
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