38年人生路，38堂人生课

 38年人生路，38堂人生课

　　1.咽下你的傲气，学会说“对不起”。自尊心太强而拒不道歉，对你的人际关系没有任何好处。

　　2.身外之物毫无用处，甚至有害。它们对生活没什么价值，反而会耗费你的一切：不仅得花钱，还得花时间花精力去选购、去养护、去操心、去投保、去维修……

　　3.慢慢来。没必要匆匆忙忙，保持从容才能更好地享受生活。

　　4.目标没你想的那么重要。试试不定目标，工作一周，你会发现你能取得很棒的成绩。而且你用不着管控目标，这样就能减少生活中的条条框框。抛弃既定的目标，压力会小很多，也能更自由地选择未知的道路。

　　5.当下就是一切。对未来的担忧和打算，对过去的追忆，都只不过存在于脑海中，牵扯着我们，使我们无法全心全意地活在当下。抛却忧思和回忆，专注于手头的事情，专注于此时此刻吧，一切活动都可以专心致志。

　　6.当孩子寻求你的关注时，请给予全然的关注。别因为被打扰而恼怒，而应该感激他们提醒你别忘了与心爱的人共度时光。

　　7.不要欠债。这包括信用卡欠款、学生贷款、房贷车贷以及个人贷款。人们以为借债是必须的，但根本不是这样。债务只会让你得不偿失，入不敷出，甚至毁掉你的生活。生活应该量入为出。

　　8.我并不酷，但我毫不在乎。年轻时，我曾经千方百计想要变酷。其实，不装酷、做自己才会更快乐。

　　9.你唯一能接受的营销只有一种，那就是一个好产品。只要是好的产品，人们就会口耳相传，其他的营销都是蒙骗。

　　10.不要发送不可公诸于世的邮件或消息。电子信息时代，你永远不知道什么会溜进公众的视线。

　　11.你无法赋予一个人动机。你顶多用自己的行动去激起他行动的欲望。有些人自以为有一套行为科学、管理技术的法子，殊不知其实根本起不到鼓动和激励的作用。

　　12.如果你发现自己正在随波逐流，赶紧改变方向。随大流的人都不知道自己是要去哪儿。

　　13.你会错过许多东西，但不要紧。我们恨不得每件事情都要做，都要经历，不肯错过一丁点儿重要的东西，以至于我们忘记了一个基本的事实：我们不可能经历一切。我们不可能阅读所有的好书，看遍所有的好电影，到所有精彩的城市旅行，去所有最好的餐厅吃饭，结识所有的牛人……我们终将错过绝大多数东西。秘诀在于：不要妄图什么都经历，学会享受你所拥有的生活，人生会变得格外美好。

　　14.试错是最好的学习。不要害怕犯错误，也尽量不要重蹈覆辙。

　　15.失败是成功的基石。不经历失败，我们永远不会知道怎样才能成功。别害怕，尽情地去失败吧。

　　16.不要低估休息的重要性。人们拼命工作，忘记休息，最后憎恨工作。健身的时候，总能看到有些人进行马拉松式的训练，结果把自己练垮了，因为他们不懂得肌肉和关节需要恢复，不懂得压力过后，身体是在休息中变强壮的。

　　17.没有什么乐趣能抵得上一本好书、一次悠闲的散步、一个温暖的拥抱、一个知心的朋友。这些都是免费的。

　　18.健身不是一朝一夕的事情，而是一个漫长的学习过程，以及点点滴滴的改变。我健身已有五年了，仍有许多要去学去做，但我的成果令人惊艳，而且过程也很棒。

　　19.目的地只是旅途中微不足道的一部分。我们总是操心目的地、操心将来，结果错失了旅途中的美好风景。如果你眼中只有目标、只有结果，那么在到达终点之前，你是不会快乐的。接着你会操心下一个目的地，再下一个目的地，没完没了。

　　20.一次悠闲的散步可以解决很多问题。想减肥想健身?散步吧。想不花钱享受生活?散步吧。想减轻压力清醒头脑?散步吧。生活工作遇到麻烦?散步吧，你的头脑会变得更清晰。

　　21.不要抱有期待。当你心怀期待——对一个人，对一段经历，对一个假期、一份工作、一本书——你就会产生脱离实际的预期。你会理想化一件事或一个人，试图修正现实以符合你的理想，结果落得失望。尝试着悦纳现实吧。

　　22.施比受要好。不计回报的给予是美好而纯粹的。我们常常期待等价的回报——至少收获一点感激，或要求对方记住我们的好。别这样，只给予就好。

　　23.合作比竞争更有效。这个社会正朝着竞争的方向发展：你死我活，适者生存，诸如此类。但人类本该为族群的生存而联合起来，共享资源，各出其力。这需要学习与人相处的技巧，但是值得。

　　24.感激是获得满足感的最好方式。我们总是不知足，总是想要更多，因为意识不到自己已经拥有了多少。与其关注那些你不曾得到的，不如感谢你被赐予的：你爱的人，简单的快乐，健康的体魄，能看见这个世界，还有音乐和书，有大自然和一切美好的事物，你还拥有创造的能力以及其他许多许多东西。每天都应该充满感激。

　　25.同情其他生命远远比享乐更重要。许多人嘲笑素食主义，因为他们特别爱吃肉和乳酪，但这种味觉享受却建立在其他生命所遭受的痛苦之上，那都是些有血有肉的生命。吃素(即使是纯素)足以保证健康，根本没有必要屠杀和折磨动物。比起对痛苦视而不见，同情更能让你的生命充满意义。

　　26.味蕾是会改变的。我曾以为我绝不可能放弃吃肉，但慢慢戒掉后，我已不再想念肉味。我曾以为我绝不可能离开高糖高油的垃圾食品，可今天我宁愿吃些新鲜浆果或生坚果。奇怪，我们的味蕾竟能发生这么大的变化。

　　27.要创作。世间的活动多种多样，但极少能像创作这样重要。作为一个作家，没什么比创作更关键的了。在我的人生中，创作是少数几样有意义的事情。当你工作时，全心全意创作吧。

　　28.要有远见。焦虑，沮丧，往往是因为缺乏远见。从宏观来看，这几乎不是个事。我们与他人的斗争其实毫无意义。让它过去吧，继续往前走。

　　29.别久坐。久坐害死人。动起来，跳跳舞，跑跑步，玩一玩。

　　30.学会利用神奇的复利。早点投资，资本就会像变戏法一样增长。俭朴生活，不要负债，投资信托基金，就能看着你的钱增值。

　　31.我们在学校学到的一切，在媒体上看到的一切(新闻、电影、书籍、杂志、网络)都在传播一套价值观。搞清楚这是一套什么样的价值观，学会质疑它。还有哪些别的价值观?探索一下。小提示：各种团体、组织都在力图影响我们所有的信息源。提示二：读一读乔姆斯基。

　　32.学习共情的艺术。我们往往还不知情就评判他人。实际上，我们应该设身处地去理解他人的行为。要做到这一点，可以先假设：如果我知道对方的遭遇，就会明白他这样做一定有他的原因。学会共情，生活会美好得多。

　　33.少做点儿。绝大多数人都想做得越多越好，他们给自己排满清单，就像个冲模机，不停压手柄，压出一堆任务来。扔掉清单把，直接做重要的事情。别当个制造任务的机器，专注于你所爱之事，充满感情地去做好它。

　　34.没有人知道该怎么当父母。我们假装自己知道，而且希望自己当得对。有些人执着于细节，而错过了乐趣。我所做的只是尽量别搞砸，让孩子们知道他们是被爱着的，享受和他们在一起的时光，向他们展现生活的乐趣。还有就是别挡他们的道，好让他们做个了不起的人。现在我的孩子们已经做到了。

　　35.爱的方式是多种多样的。我全心全意地爱孩子，爱到超乎我的想象。我爱每个孩子的方式都不一样，我也知道每个孩子都是得天独厚的。

　　36.生命极为短暂。你可能觉得前面还有大把的时间，但时间过得比你想象的快得多。孩子们飞一般地长大，突然已经成人!尚未领悟人生，就已生出华发。珍惜现在的每一刻吧!

　　37.恐惧是拦路虎，怀疑也是。因为恐惧，因为怀疑自己，你无缘伟大的成就，无缘新的历险，也无缘创作。恐惧和怀疑根植于你的内心深处，你甚至意识不到你正在逃避。要觉知它们，洞察它们，一点点化解它们。

　　38.学无止境。如果说我曾学到过什么，那就是：我几乎一无所知，而且我仅有的一点自以为知道的东西，还经常是错的。人生还有许多堂课等着我去听，我满怀期待。