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| 点击关闭 |
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内容 |
时间 |
执行情况 |
效果 |
备注 | |
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起床 |
洗脸，刷牙 |
6：00-6：10 |
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早读 |
6：10-6：40 |
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晨练 |
6：40-7：20 | ||||
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学习(1) |
8:00-9:00 |
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学习(2) |
9:00-9:30 |
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学习(3) |
10:00-10:30 |
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阅读 |
10:30:11:30 |
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午休 |
2:30起床 |
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写字 |
2:40-2;50 |
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学习(1) |
3:00-4:00 |
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学习(2) |
4:30-5:00 |
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文体 |
5:00-6:30 |
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新闻 |
7:00-7:30 |
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学习(1) |
7:30-8:00 |
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散步 |
8:00-9:00 |
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阅读 |
9;00-9:30 |
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休息 |
10:00 |
